風邪の引きはじめに、早く熱を下げて元気にならなければならないと焦ると、かえって風邪を拗らせてしまうこともあります。
確かに、仕事が休めない時などすぐに解熱鎮痛薬を摂りたくなる気持ちも分かりますが、一日二日休めるなら、しっかり熱を出して免疫力を鍛えるのもひとつの方法です。
体を温め、水分補給をし、胃腸の負担を減らすために食事を控え、横になって安静にし、免疫細胞が効果的に働ける環境を整えてみましょう。
安静にしていても、体の中はストレスに応答して細胞が活動しています。そのため、熱が下がった頃には体は疲れて、老廃物が溜まっている状態です。この免疫細胞とウイルスとの戦いの後こそ、温泉や栄養、マッサージ、ヒーリングなどの平安なご褒美が心身をスッキリさせます。

辻 学志

★風邪を引いた後のメンテナンスにおすすめのメニュー
ハワイアンロミロミ 120分
タッピングタッチストレッチヒーリング　90分

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